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El club abre la temporada 2026 con nuevas actividades dirigidas
Qué cambia en la parrilla de clases, cómo se reservan y qué revisar antes de apuntarse.
Ver más →Actividades dirigidas, sala de fitness, pistas de pádel y piscina cubierta. Te contamos cómo funciona cada espacio y cómo empezar sin prisas.
Qué cambia en la parrilla de clases, cómo se reservan y qué revisar antes de apuntarse.
Ver más →Franjas de mañana, mediodía y tarde, y cómo consultar la disponibilidad actualizada.
Ver más →Formato, cuadros y detalles que conviene conocer antes del próximo torneo.
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No todas las clases piden lo mismo: unas priorizan fuerza, otras control postural o movilidad.
Te explicamos qué se trabaja en cada una y cómo elegir el nivel con el que vas a disfrutar.
Ver fitnessDiferencia con una clase dirigida normal, duración y cómo elegir la tuya.
Ver más →Control, respiración y alineación en una sesión de suelo para todos los niveles.
Ver más →Qué esperar de una sesión con música, cómo dosificar y qué llevar puesto.
Ver más →Cuatro pasos que te ahorran tiempo en las primeras semanas.
Puntuación, saque, paredes y las tres cosas que conviene entender antes del primer partido.
Ver más →Forma, peso y balance: criterios generales sin marcas ni modelos concretos.
Ver más →Preparación, punto de impacto y colocación para un golpe más fiable.
Ver más →Reparto de días, descanso y progresión para sostener el hábito sin agotarte.
Ver más →Patrones básicos, series y repeticiones, y cómo saber que estás listo para subir.
Ver más →Qué hacer primero según tu objetivo y cómo evitar interferencias entre sesiones.
Ver más →Orientación general: cada grupo concreta sus contenidos según sus participantes.
| Actividad | Para quién | Qué se trabaja |
|---|---|---|
| Actividades dirigidas | Todos los niveles | Resistencia, tono y coordinación general |
| Fitness y sala | Iniciación y avanzado | Fuerza, cardio y técnica de ejercicio |
| Pádel | Desde principiante | Golpes básicos, táctica y juego en pareja |
| Natación | Adultos e infantiles | Flotación, respiración y estilos |
| Movilidad | Todos los niveles | Rango articular, control y estiramiento |
Adaptación al agua, respiración y progresión realista en pocas semanas de práctica.
Ver más →Qué caracteriza a cada estilo y en qué orden suele aprenderse.
Ver más →Cuándo respirar en crol, cómo aguantar la exhalación y cómo ajustar la cadencia.
Ver más →Información útil antes de acercarte al club.
Horarios y disponibilidad se confirman siempre en recepción.
No. Cada actividad tiene grupos de iniciación; lo importante es elegir un grupo acorde a tu nivel actual y confirmarlo con el equipo del club.
Las reservas se gestionan con las normas del club y según disponibilidad. Conviene preguntar en recepción por los canales y los plazos de antelación.
Ropa deportiva, calzado adecuado a la actividad y agua. Para pádel y natación, el material específico suele poder consultarse o reservarse en el club.
Sí, siempre que haya plazas. Comenta el cambio en recepción para encontrar el grupo que mejor encaje contigo.
Qué se hace en cada espacio y cómo se reparten las clases a lo largo del día.
Ver más →Superficie, iluminación y normas de reserva que conviene conocer.
Ver más →Calles de nado libre, cursos y natación recreativa: cómo se organiza el vaso.
Ver más →Visítanos, escríbenos o pregunta por la actividad que te interesa.
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