Ciclo indoor
Descripción de la actividad
Entrenamiento cardiovascular que tiene lugar en una bicicleta estática especialmente adaptada. Podemos ejercitar a distintos tipos de intensidades realizando cambios de la frecuencia de pedaleo (cadencia) y de la resistencia al movimiento (tensor de carga). El acompañamiento musical de las sesiones la convierte en una opción más atractiva y divertida, siendo mucho más que un entrenamiento sobre una bicicleta estática. Fácil de seguir y con resultados evidentes.
Niveles medios de la actividad
Intensidad
Coordinación
Concentración
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