Yoga / meditación
Descripción de la actividad
Actividad enfocada fundamentalmente en la reflexión propia. Los estados contemplativos nos aportan el silencio activo necesario para entrar en contacto con esa parte de nosotros que siempre está tranquila. La paz interior se refleja también en un mejor estado de salud, mayor capacidad de concentración y claridad mental, armonía interior, una visión más positiva de la vida y fortaleza espiritual.
Niveles medios de la actividad
Intensidad
Coordinación
Concentración
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