Aquabody
Descripción de la actividad
Actividad acuática muy completa en la que se combinan ejercicios cardiovasculares con otros específicos de tonificación. A su vez, también se combina la actividad dentro de la piscina y fuera. Es, sin duda, una clase para todas las edades en la que se utilizan instrumentos de trabajo como pesas, tablas… Y, además de divertida, es muy aconsejable para la pérdida de peso así como para aumentar la movilidad, la coordinación y el equilibrio.
Niveles medios de la actividad
Intensidad
Coordinación
Concentración
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