Entrenamiento Metabólico
Descripción de la actividad
Es un tipo de ejercicio desarrollado con la finalidad de elevar temporalmente la tasa metabólica y, por tanto, el consumo calórico. Este plan de entrenamiento está diseñado específicamente para aprovechar el efecto de postcombustión que ocurre después de entrenar de ciertas formas, es decir, aumentar las calorías quemadas después del entrenamiento.
Niveles medios de la actividad
Intensidad
Coordinación
Concentración
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