Body Combat
Descripción de la actividad
Es una modalidad aeróbica de Fitness que permite trabajar la flexibilidad, fuerza y resistencia. Se realizan movimientos coreografiados (puños y patadas) cargados de adrenalina, resultando estimulantes para quien los practica, produciendo cierta sensación de seguridad y poder, ayudando además a bajar de peso. Utiliza una combinación de ejercicios de distintas artes marciales (Kick Boxing, Karate, Kung Fu, etc.) Se ejercitan muchos grupos musculares, especialmente de brazos, hombros, espalda y abdominales.
Niveles medios de la actividad
Intensidad
Coordinación
Concentración
Related Work
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Ciclo indoor
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Capoeira
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Funky
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Taichí
