Fitball
Descripción de la actividad
Divertida, innovadora y, sobre todo, benéfica. Así es esta actividad deportiva que puede realizar casi cualquier persona y que permite ejercitar músculos, articulaciones, elasticidad, reflejos y sentido del equilibrio. Al necesitar la activación de todos los músculos, esta disciplina sirve como terapia para aliviar dolores de espalda y cuello, así como tensión muscular.
Niveles medios de la actividad
Intensidad
Coordinación
Concentración
Related Work
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Taichí
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Entrenamiento Metabólico
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Baile de salón
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Pilates avanzado
