Abdominales

Abdominales

junio 05, 2014 | Under Portfolio | Posted by admin

 

Descripción de la actividad

Los músculos del abdomen dan soporte a la espalda por lo que su entrenamiento reduce el riesgo de lesiones y dolores, debido a que mejora la postura corporal dado que es un potente flexor de la columna vertebral y también del tronco. Su correcto entreno también realizará mejoras en la respiración, equilibrando el organismo y como protector de órganos internos.

Niveles medios de la actividad

Intensidad

Coordinación

Concentración

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