Aquatono
Descripción de la actividad
Medio de entrenamiento que trabaja la resistencia muscular. Es junto a las artes marciales, un deporte donde se trabaja mediante ejercicios suaves y de bajo impacto con un solo objetivo; el tonificar, fortalecer y relajar el cuerpo. Los beneficios que te ofrece el aquatono son: Tonificar los músculos, mejorar la coordinación, y desarrollar la capacidad toráxica y respiratoria, entre otros.
Está dirigida a aquellas personas que quieran tonificar su cuerpo a través de ejercicios. Además del fortalecimiento muscular, descarga de la columna vertebral y técnicas de relajación en el agua.
Entrenar con el Aquatono, elimina todo tipo de tensiones que provoca el frenético ritmo de vida actual. Intensidad fuerte
Niveles medios de la actividad
Intensidad
Coordinación
Concentración
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